Финская сауна - Строительство и ремонт
Вы находитесь здесь: Строительство и ремонт Гаражи, бани и иные построийки Финская сауна

Финская сауна

Сауна - это финская баня, известная во всем мире. Сауна полезна для организма тем, что она благотворно влияет на весь организм, улучшает кровообращение, укрепляет нервную, сердечно-сосудистую систему, улучшается обмен веществ, усвоение питательных веществ, выводятся шлаки из организма. Дерево выделяет полезные ароматы, которые усиливают целебное действие сауны. Также посещение сауны — это отличная косметическая процедура, поскольку кода становится здоровой и упругой.

Главное отличие финской сауны от русской бани в том, что в финской сауне пар сухой и горячий. Несмотря на достаточно высокую температур воздуха в сауне (110-130 градусов0Ю человек переносит её легко из-за низкой влажности. При такой температуре при разогреве кожи происходит потоотделение и последующее испарение воды с кожи.

Чтобы эффект от сауны был максимальный, нужно придерживаться некоторых правил. Перед заходом в сауну нужно вымыть тело без мыла, чтобы смыть с него жировую пленку которая защищает кожу от пересыхания. Голову при этом мочить нельзя. После такого мытья нужно насухо вытереться и только потом входить в парную. На полке нужно сидеть или лежать, а на голову нужно повязать полотенце или надеть специальную шапочку, чтобы избежать обжигания кожи. Ноги нужно расположить немного выше головы. Дышать нужно слегка приоткрытым ртом, разговаривать нежелательно. Когда тело разогреется, можно поддать пар и начать часто похлопывать себя березовым веником. Веник массирует кожу и очищает её. Перед использованием веник нужно подготовить, то есть замочить сначала в холодной, а потом в горячей воде. В сауне делают 2-3 захода по 10-20 минут каждый. Перерывы между заходами делают по 5-10 минут. Во время перерывов можно освежиться бассейне, или просто облиться холодной водой, а зимой если есть возможность — окунуться в прорубь. После захода в парную можно принять прохладный душ.

Похожие статьи:

Камины из кирпича

Практически ни один загородный дом современного типа не обходится без наличия в общем интерьере такого экзотического атрибутами как камин. Существует воистину огромное разнообразие данных конструкций. Они классифиц

Read more

Этапы строительства хамам

В наше время, первая процедура при реализации строительства хамам является предельно ответственным. С чем это связано? А связано это, прежде всего, с тем, что хамам представляет собой в полной мере гидроизолированное п

Read more

Гаражные секционные ворота

Секционные ворота  могут работать в самых сложных условиях. Они имеют массу  достоинств. Такие ворота надежны, являются хорошими тепло- и звукоизоляторами, обеспечивают безопасность. Этим модно объяснить популярнос

Read more

Баня

На Руси считали, что баня содержит в себе все стихии – огонь, воду, землю и воздух. Человек, посетив баню, становился здоровее и крепче. Он воссоединялся со всеми стихиями. С баней всегда были связаны самые важные события

Read more
 

Голосования

Если бы у Вас был выбор, какой тип жилья Вы бы предпочли?
 

Последние статьи


Утеплитель Пеноплекс и его свойства
Вторник, 09 Октября 2012
Определяющие свойства ПеноплексДанного типа утеплитель в полной мере представляет  собой элемент,
Аксессуары для ванной комнаты: история появления элементов декора санитарной зоны
Вторник, 09 Октября 2012
В качестве первоначальных прототипов нынешних ванных комнат выступали конструкции, которые непременно
Кухни модерн
Вторник, 09 Октября 2012
Стиль модерн отличает простота и строгость форм. При этом любая кухня, выполненная в этом стиле — это самое